Su objetivo es un enfoque psicologico que se centra en identificar y modificar patrones de pensamientos negativos y comportamientos disfuncionales. Se basa en la idea de que nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y acciones. La TCC es efectiva para tratar diversos trastornos neurologicos o de ansiedad o depresion y suele ser un proceso estructurado y a corto plazo.
